Bugün yine söze ulu önderimiz Mustafa Kemal ATATÜRK ile başlamak istedim. 87 yıl önce kaybettiğimiz, kuruluşumuzu sağlayan lideri anarak merhaba diyelim. Ruhu şad olsun. Onu minnetle, hasretle anıyor; yolunda yılmadan, usanmadan ilelebet yürüyeceğimize söz veriyorum.
•“Cumhuriyet sizden fikri hür, vicdanı hür, irfanı hür nesiller ister” diyen ATATÜRK’ün izinde olmanın ve bu yolda yürümenin huzuru içindeyim.
•“Beni görmek demek mutlaka yüzümü görmek demek değildir. Benim fikirlerimi, benim duygularımı anlıyorsanız ve hissediyorsanız bu yeterlidir” diyen ATAMIZIN yolunda olmanın gurur ve şerefini taşıyorum.
•“Fikirler cebir ve şiddetle, top ve tüfekle asla öldürülemez”. Her zaman olduğu gibi dün de onu yine andık. Onun yolunda fikirlerinin peşinde olmaya devam edeceğiz. Rahmetle, minnetle, şükranla yine anıyoruz ve aslında ARIYORUZ:
Daha önce de uzun uzadıya yazdığım için yukarıdaki paragrafı tekrar yazıp tazelemek istedim. Tabii ki 10 Kasım anma günlerinin geçmişte 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın, Cumhuriyet Bayramı’nın bir takım bahanelerle yüzeysel kutlanmasına sebep olanlar bu gün de 10 Kasım’da okulları tatil ederek güya anmanın yapılmasına mani oluruz diye düşünmüş olsalar da gördük ki milyonlar yurtta ve dünya da ATATÜRK’ü anmaktan asla vazgeçmediler. Vazgeçmeyecekler.
Değerli okurlarım, bu gün sizlere şahsi sorunum gibi gördüğüm ama aslında bir çok insanın başında olan “Uyku Apnesi” ve horlamadan söz etmek istiyorum. Yıllar öncesinde bu konuyu yazmıştım ve hatta bu yazımdan yararlanan bir çok dosttan teşekkür almıştım.
İnsanoğluyuz, başımıza gelen onlarca hastalık, sakatlık ve sorunlar gelmektedir. Kimileri doktora danışıp tedavi oluyor ama kimileri de sümen altı edip su yüzüne çıkarmadan içimizde yaşatıyoruz. Oysa sağlıklı yaşamamız için her şeyi uzmanına danışmak ve tedavi yollarını bulmak zorundayız. Bu konuların ayıbı günahı olmaz. İllaki anlatmalıyız.
Yaşımız belli bir yere geldiği günlerde uykuda HORLAMA başlamıştı. Biz de bunu o günkü yorgunluğa ya da ara sıra kullandığımız alkole bağlayıp “adam sende” diyerek dikkate almamıştık. Oysa bu gece horlamalarımız yatakta eşimizi rahatsız etmekte ve bizim horul horul uyuduğumuz anlarda onların uykularını kaçırmaktaydı. Sabah kalktığımızda “akşam amma horladın” diye suçlandığımızda suçu asla kabullenemiyorduk. Eşim zamanla gece uyku anımı videoya çekip kanıtlarıyla ortaya koyunca biz de tedavi yolunu seçmeyi amaçladık. Zaten geçirdiğim KALP KRİZİ’nin bu nedenle olduğunun farkına varmıştım. Önce belli hastanelere başvurup randevu talep ettim. Ne çare ki randevular bir-iki yıla ulaşan sürelere verilebiliyordu. Sonra özel bir kliniğe başvurdum. Onlarda iki gecelik kontrol için oldukça yüklü bir para talep etmişlerdi. Ama şans başka yerden çıkıverdi. Bir yakınımın hastanede yatışı sırasında randevu alabilmiştim. Ve sonuçta iki gece yatış yaptırılarak uyku apnesinin derecesi tespit edildi. Ve kurul bana CBAP cihazı kullanacağımı önerdi. Bu cihazı temin ettik ve kullanmaya başladım. İlk günlerde kullanmakta zorlanmıştım. Ve kurula tekrar gidip; “ben bu cihazı kullanmakta zorlanıyorum, mümkünse ameliyat olayım” dedim. Uzun muayeneler sonrasında operasyonunun geçici bir çözüm olduğu ama bu cihazın kurtarıcı olduğu önerildi. Ve alıştık bir iki ay içinde. Sonrasında yeniden dünyaya gelmiş gibi daha sağlıklı bir uyku ve her sabah kalkışta daha dinç ve yaşama tutunmuş bir haldeydim artık.
Elektriği EDİSON bulmuş, kuduz ilacını PASTÖR ama bunu yani CBAP’ı kim bulmuş bilmiyorum. İnanın yaşamımız için diğerleri kadar önemliymiş. Yapılan muayenelerde nefes almalarımız yarıya düşüyor, beynimize yeterli oksijen gitmediği için de sabah uykudan uyandığımızda belimiz başımız ağrı içinde; yorgun, bitkin dinlenmemiş gibi yataktan kalkmaktaydım. Ama bu cihaz sayesinde hepsini bir kenara atıp mutlu bir yaşam sürmeye devam ettim. Sonra bu konuyu arkadaşlarıma ilettiğimde bir çoğunun bu cihazı çok öncelerden kullanmaya başladığını öğrenmiştim.
Şimdi ben de HORLAMA, UYKU APNESİ sorunu olan tüm arkadaşlara, dostlara, akrabalara önermek istiyorum. Vakit geçirmeden en yakın UYKU MERKEZİNE müracaatla derdinize çare bulun. “Ben horlamıyorum” diye zeytinyağı gibi üste çıkmayın Sorunu kabullenin ve hiç de pişman olmayacağınızı sanıyorum.
Bu arada horlama için bazı küçük aperatif çözümler söylenegelmekte ise de kesin çözüm CBAP uyku Apnesi Cihazı kullanmanız daha sağlıklı olacaktır. Bu cihazı kullanmak ilk anlarda zor gibi görünse de sonra sonra alışacaksınız ve artık o da sizin ömür boyu yatakta arkadaşınız olacak. Gittiğiniz yere onunla gideceksiniz.
Benimkisi sadece bir tavsiye. Ancak sağlıklı yaşam için çok faydalanacağınız bir tavsiye...